Beberapa tahun yang lalu saya bergabung dalam sebuah komunitas di Facebook. Sejak saat itu saya mulai mengerti dan aware dengan kesehatan mental. Ada banyak sekali kisah hidup yang membuat mata saya seolah melek bahwa ternyata permasalahan dalam hidup manusia di sekitar saya ini begitu kompleks. Banyak kesakitan, luka, kepahitan, trauma dan penderitaan yang tersimpan dalam jiwa tanpa disadari. Namun setiap orang memiliki cara sendiri untuk tetap melanjutkan hidup dengan luka yang tersembunyi yang terkadang menyebabkan perih yang tak terlukiskan dan tak jarang bisa menyakiti orang-orang lain di sekitarnya at.
Apakah mereka baik-baik saja dengan luka dan kepahitan itu? Sebagian orang terlihat baik-baik saja (walau sebenarnya tidak). Sementara yang lain memberontak dan hidup cacat seperti keadaan hati dan jiwanya. Siapakah yang salah? Banyak yang mengakibatkan luka itu adalah orang-orang terdekat yang dikasihi, orang tua atau pasangan misalnya. Apakah mereka harus marah, memberontak atau menuntut orang tua atas luka batin itu?
Ketika kita hidup dengan kondisi mental yang tidak sehat dan tidak baik-baik saja, ada baiknya meminta bantuan profesional untuk mendapat beberapa terapi untuk menyembuhkan luka di dalam jiwa. Berbicara dengan psikolog mungkin dibutuhkan untuk membantu memahami keberadaan diri.
Saya belajar juga bahwa kira perlu mencintai dan merawat diri sendiri. Merawat diri secara fisik dan psikis. Jiwa dan raga harus sehat. Dalam proses mencintai dan merawat diri saya mempelajari dan mempraktekkan beberapa self healing atau menyembuhkan diri sendiri (tentu saja ini untuk kasus-kasus yang masih bisa diatasi sendiri.
Beberapa contoh self healing yang ingin saya bagikan:
1. Meditasi
Meditasi menjadi salah satu cara yang bisa kalian lakukan untuk self healing. Berlatih berkesadaran. Menenangkan. Duduk diam, belajar menyadari nafas. Bisa dilakukan di kamar, sendiri.
2. Menulis
Menulis juga sangat membantu dalam proses healing. Ada orang yang tidak bisa bercerita dan menyampaikan keluh kesahnya pada orang lain, maka cobalah menulis. Tuliskan saja apa yang kamu rasakan dan pikirkan. Isi tulisanmu bisa rasa sedih, marah, kecewa, senang, cinta, benci, mungkin juga rindu. Kalau dilakukan secara rutin, kita akan lebih memahami diri dan rasanya lebih lega. Jurnaling jadi menulis paling menyenangkan.
3. Self Compassion
Seorang yang memiliki Self compassion adalah dia yang memiliki kemampuan memahami keadaan emosi dalam diri sendiri. Juga memiliki kemampuan merespons emosi yang dialami serta keinginan agar bisa menolong diri sendiri. Metode self compassion dinilai bisa mempermudah kita untuk lebih memahami dan mencintai diri sendiri.
4. Me Time
Meluangkan waktu untuk diri sendiri itu sangat penting. Lakukanlah hal-hal yang menyenangkan bagimu. Misalnya: ngopi 1-2 jam sendiri, membaca sendiri, nonton, melakukan solo traveling atau bisa juga ke salon sendiri.
5. Olah raga (lari)
Dari sekian banyak olah raga yang sudah saya coba dari dulu, lari menjadi pilihan paling tepat untuk Katarsis. Saat lagi lari, saya bisa merasakan bahwa rasa lelah, emosi dan marah, terbuang saat berlari. Emosi negatif di dalam diri terbuang melalui deru nafas dan setiap hentakan langkah lari. Hasilnya happy.
6. Memberi diri sesuatu
Saya suka memberi diri seikat mawar sebagai hadiah ketika saya berhasil melakukan sesuatu. Bahkan ada kalanya diri ini ingin membeli seikat mawar ketika jiwa terasa sakit dan rapuh.
Kamu mungkin menyukai coklat, baju atau apapun. Mulailah memberi diri sesuatu. Sama seperti ketika kamu mencintai seseorang, kamu selalu ingin memberinya sesuatu, berilah juga dirimu.
7. Spiritual
Memperbaiki kehidupan spritual akan memberi ketenangan batin. Berdoa, beribadah dan bersedekah akan memberi kebahagiaan dan ketenangan tersendiri.
Ada yang mau berbagi bentuk self healingnya disini?
Yess, lari atau jalan santai sendiri di lokasi yang tenang, teduh dan sepi itu self healing yang paling murah dan mudah.
Di Medan, aku selalu ke komplek royal sumatera, di jam pemain golf belm mulai dan explore / keliling komplek golf kalo lagi pingin olahraga sekalian self healing
Kok kita ga pernah ketemu? tapi aku sering sore sih di Royal
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Hmm… Akhir2 ini kayaknya aku sering belanja. Eh maksudnya beli sesuatu yg aku suka. Butuh memang, tapi lebih banyak sukanya kayaknya sih. Semoga gak termasuk boros apalagi kalap.
Mungkin sedang ingin menikmati aja. yang penting bisa dikontrol aja sih.
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2021. 2021年9月10日閲覧。 12 September 2021. 2021年9月16日閲覧。 5 September
2021. 2021年9月5日閲覧。 11 September 2021. 2021年9月16日閲覧。 5 September 2021.
2021年9月6日閲覧。 17 September 2021. 2021年9月17日閲覧。
2月4日〜20日 – 北京にて第24回冬季オリンピック(北京オリンピック)が開催。 9月20日 – 中国北京市にユニバーサル・日本、中国、オーストラリアなど10カ国で開始。 「TOICA」「Suica(モバイルSuica含む)」「ICOCA」との相互利用開始。世界初の(指定券)特急券自動発売機が実用化。 ウェッブ宇宙望遠鏡(ハッブル宇宙望遠鏡の後継機)が打ち上げ。 『IPサイマルラジオ」(radiko.jp)開始1ヶ月の配信状況とiPhone対応について』(プレスリリース)IPサイマルラジオ協議会、2010年4月30日。
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西日本スポーツ (西日本新聞社).新幹線車掌として名古屋運輸区に所属。 これは、トヨタカップや1964年東京オリンピックの会場として世界的に知名度の高い新宿区の国立霞ヶ丘競技場が観客席への屋根設置(スタジアムの観客席の3分の2が屋根に覆われている事)などの改修条件を満たせなかった上に、2013年(平成25年)に開催予定の「多摩国体」用のメインスタジアムの整備計画もまだ確定していなかったからである(多摩国体用のメインスタジアムは後に東京スタジアムとして整備された)。
日本商工会議所 (2021年11月12日). 2023年10月9日閲覧。吉田満「ニューヨークの三島由紀夫」(俳句とエッセイ
1976年11月号)、下巻 1986, pp.下野国(しもつけのくに)は、かつて日本の地方行政区分だった令制国の一つ。古代関東には「毛野(けの/けぬ)」および「那須(なす)」と呼ばれる政治勢力が存在し、前者が上下に二分されて「上毛野(かみつけの/かみつけぬ)」・
固定術で、スクリューなどをたくさん使えば、医療費はとても高額になります。 もちろん、差額ベッド等や食費は別計算になります。 また、同じ保険に加入しているご家族が同じ月に医療を受けた場合、そちらを合算することができますし、年間の医療費が高額になった場合、さらに軽減される制度もあります。日本の勲章制度の創始となったのは、明治8年4月に創設された旭日章であり、まず宮内省お雇い外国人たちに授与され、同年10月にマリア・
続いて12月5日には日本武道館で内閣・ “ラツィオ指揮官 本田を歓迎「国際レベルの選手」”.地方裁判所や地方検察庁の管轄では、吾妻地区は本庁に、東毛は桐生地区と太田地区に分けられ、前橋・南北で気候の差が大きく、夏は前橋、伊勢崎、館林などを中心とした南部では熊谷など埼玉県北部と同様、赤城山や秩父山地からのフェーン現象と東京都心のヒートアイランド現象によって発せられた熱風の影響で猛暑日に達することがよくあり、40度前後まで上がることもあるなど日本でも有数の酷暑地帯となる。
兵庫県立神戸高等学校)夜間部に通う傍ら、神戸川崎造船所(後の川崎重工業神戸造船所、現在の川崎重工業船舶海洋ディビジョン神戸工場)に勤務。 「「三菱地所と次にいこう。第一次大戦後には、各国の労働者連帯のための便利な共通言語としてエスペラント語を学ぶ「労働者エスペラント運動」が興り、従来のエスペラント活動を「ブルジョア・
なぜやるかというと、安倍元総理というのは本当に絶大なる人気のある方であり、多くの聴衆が来る。当該警察官は指示どおりにガードレールの内側に入った。背広姿の警護員しかおらず、制服警察官の姿が見えなかったことにも非常な違和感を覚えた」「非常に警備としてはやりづらい場所で、(複数の)道路がある。 やはり狙撃されるおそれもあるので、高所にも必ず警察官を配置し、人の流れを見るだけではなくて、窓やいろんな屋上などの周囲をすごく警戒する。
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J’s GOAL (2009年1月30日). 2014年10月2日閲覧。
「削除ガイドライン」というものが名目上定められていたもの、裁判所には「内容が不明確であり、しかも、削除人は、それを業としないボランティアにすぎないことから、本件掲示板における発言によって名誉を毀損された者が、所定の方式に従って発言の削除を求めても、必ずしも削除人によって削除されるとは限らない」と認定されている。被害女性は自宅住所も暴露されたため実家に帰らざるを得ず、大量の脅迫のため外出を避け、店にも顔を出せなくなった。実際、2ちゃんねるのデマ書き込みを発端に、10年以上にわたって誹謗中傷を受けてきたお笑いタレントのスマイリーキクチは(詳細は「スマイリーキクチ中傷被害事件」を参照)、2ちゃんねるの管理者に対して繰り返し事実無根の誹謗中傷がある書き込みの削除を依頼したが、「事実無根を証明しなければ削除には応じません」と悪魔の証明を求められ、削除依頼を断られている。
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が当社の管理を兼務している。西澤實『ラジオドラマの黄金時代』河出書房新社、2002年、18-19頁。最終更新
2021年9月18日 (土) 13:14 (日時は個人設定で未設定ならばUTC)。 フットボールチャンネル (2021年7月17日).
2021年7月17日閲覧。
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“2005年(平成17年)興収10億以上番組” (PDF).
“2010年(平成22年)興収10億以上番組” (PDF).
“2006年(平成18年)興収10億以上番組” (PDF).
“THE FIRST SLAM DUNK:最終興収157.3億円 1088万人動員 歴代興収13位”.
“ONE PIECE FILM RED:最終興収197億円 1427万人動員のロングランヒット 「ハウル」超えで歴代興収8位に”.
“映画『スラダン』興収148億円突破 歴代興収14位にランクイン 東映「いまだ勢いが衰えない! “映画『スラダン』興収157億円で終映 歴代興収13位で幕…
“映画『ONE PIECE』ハウル抜いて歴代8位 国内興収197億円で終映”.
その後も日本からは、名古屋から村上・古谷・小林・ Iwata Mらは、52歳時に小脳性運動失調で発症しALS症状を続発して58歳で死亡した男性剖検例を報告し、典型的なALS病理に加えてspino-ponto-cerebellar systemの障害を指摘した。前田が球麻痺で発症し経過14ヶ月で死亡したALS+小脳性運動失調患者の剖検でALS病理に加えてOPCAの定型的病理所見を合併した1例を報告した。 2014年にアメリカ合衆国で始まったALS支援運動。
12月22日 – オミクロン株の市中感染が大阪府で確認された。 ライン(英語版)の突破およびローマ解放のための戦いが開始された。 この天守は池田輝政により解体され、用材は乾小天守に転用された。 2代目の天守は池田輝政により建てられ、5重6階天守台地下1階(計7階)の大天守と3重の小天守3基(東小天守・
組織と活動 サンクスネイチャーバス、2021年7月2日閲覧。 “中国が香港の運動を阻止するために「グレートキャノン」を起動”.
“香港、中国当局とデモ隊が情報戦 SNSで世論操作”.
“香港デモ 中国の監視を避ける、新たな通信手段が広がる”.
“香港のデモ参加者、当局による追跡を避けるため券売機に並んで切符を買う | スラド YRO”.
“「個人情報悪用される」不安広がる香港、電子マネーから「現金回帰」の動きも”.普段書いているメールや提案書の中でも、何気なく記号を利用している方も多いでしょう。 “Defending the rights of protesters using ProtonMail” (英語).
また通信分野での理解も遅れており、すでに無線通信やテレタイプなどを採用していたドイツに対し、フランス軍は自動車やオートバイによる伝令、伝書鳩を主軸にしており、迅速な命令を下すことはできなかった。 また、1940年には戦車2380両、軍用機2441機を保持しており、イギリス遠征軍を加えればドイツ軍に匹敵した。兵員面でもナポレオン戦争以来の兵員不足を補うため、植民地から徴用された兵士が多かった。 フランス航空宇宙軍(Armée de l’air française)およびフランス国家憲兵隊(Gendarmerie nationale française)を保有するフランスの軍隊。 ちなみにセットは当時の本家のそれを意識しているが、タクシーフィッシュの顔が松本・
この方法を用いた場合、エクセルで作成した表がそのまま図として挿入されます。 この方法を用いた場合、挿入した表にはエクセル上の書式・ パワーポイントを開き、リボンの「ホーム」タブから「貼り付け」「元の書式を保持」の順でクリックします。 パワーポイントを開き、リボンの「ホーム」タブから「貼り付け」「貼り付け先のスタイルを使用」の順でクリックします。 デザインが適用されますが、パワーポイント上で編集することができます。 2014年9月、長崎市東部の戸石町に専用練習場「V・ 1955年(昭和30年)3月30日総理府告示第909号『市町村の廃置分合 (昭和30年総理府告示第909号)』。
2日 – 京都市長選挙を執行。 26日 – ペルー総選挙(英語版)を執行。 8日 – アイルランド総選挙(英語版)を執行。野党はボイコットし、19議席中、コモロ改革会議(英語版)が17議席で勝利。 オーストラリア連立与党国民党の党首選が行われ、マイケル・ 30日 – 参議院本会議で令和元年度補正予算の採択が行われ、与党などの賛成多数で可決、成立。 この際、国民民主党の増子輝彦と羽田雄一郎が党の方針に造反して賛成票を投じた。
岩佐忠雄『北富士すそのものがたり』 1巻、富士五湖史友会、1967年6月。 “優勝記者会見”.
“M-1王者サンドウィッチマン、賞金1000万は母親たちの手に”.
サンドウィッチマン、生出演で恐怖語った… 『栃木県歴史人物事典』下野新聞社 、1995年7月27日。令和2年度事業報告書.三木は鬼頭の策略に乗せられなかったが、結局秋になって事件が発覚し、鬼頭は判事補を罷免されることになる。
これはまず、三木は盟友である松本瀧蔵とともにGHQに出入りしており、その中で自らの主張を民政局に伝え、追放回避を図っていたものと見られている。
14日 – 【バラエティ】日本テレビ系『ぐるぐるナインティナイン』はこの日2時間SP『ぐるナイ新旧ゴチメンバー大集合で大混乱!特記が無いものは、以下のコンテンツが放送される場合、BGMにのせて「大変申し訳ありませんが、現在お聴き頂いているこの時間は、番組の配信を停止しております。 “中居正広×佐藤健『金スマ』で1時間ガチトーク 中居も思わず「好きになっちゃうでしょ」”.矢部浩之、田中圭、千鳥・三木申三知事就任後、徳島県議会では後藤田派の県議が増加し、三木派の県議の中にも三木申三知事に表立って反対しない県議が現れるようになった。
大阪市で2025年日本国際博覧会(大阪・本質論による定義では、血縁、性、身体的特性、社会的出自、言語、慣習など、自分の意思では変えられない、人にあらかじめ与えれたものや外から見て明らかなもの(客観的な属性)が集団を確定する。初めて貰った芸能人のサインは、小学生時代に福岡県の百貨店岩田屋に訪れた際の落語家桂米丸のものである。
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「個室ビデオ店放火、死刑確定へ 大阪、16人死亡」『47NEWS』2014年3月6日。
“日テレ岩本乃蒼アナ、9月末で『スッキリ! “日テレ『スッキリ』が謝罪 “ペンギンの池”落下行為に「動物への安全配慮が不足しておりました」”.動物への配慮ない番組製作に「協力を行う意思はありません」”.
“”ペンギン池落下”騒動で日本動物園水族館協会が声明… “W杯日本-スペイン戦後半の平均視聴率は28・7%”. 2010年南アフリカW杯後、アルベルト・
「RCEPは「インドの企業、消費者を傷つける」 モディ首相、国内経済への影響強調」『産経ニュース』産業経済新聞社・ しかし、製造業では生産拠点が海外に流出する空洞化が進行している。 またドイツは、戦争と並行して、自国および占領地でユダヤ人・
長らくAV業界では別事務所同士の女優同士が連絡先を交換する、飲み会をするなどはメーカーや事務所の違いで出演料格差の情報が出てしまうことを恐れご法度となっていた。 2019年3月27日(2018年度最終放送日)までは、認定放送持株会社移行並びに分社化前のため、社名は山陽放送。 2005年当時、CONMEBOLは南米に割り当てられる事が濃厚だった2014年大会の開催地を内部で調整しており、2007年にブラジルが開催国に決定した。
“2021年映画興収は邦画が約8割の過去最高シェア、洋画の落ち込み顕著”.
1位はダントツの389億円”. 映画board (AXN Japan): p. “ジブリ新作映画『君たちはどう生きるか』公開4日間で興収21.4億円突破 『千と千尋の神隠し』超えの初動で好スタート”. リアルサウンド 映画部 (blueprint).降伏直後から、日本政府部内では、いずれ連合国側から、大日本帝国憲法の改正が求められるであろうことを予想していた。唯一の女子部員。町史編さん委員会 編『図説 国分寺町の歴史』国分寺町、2000年3月31日、235頁。
その大要は天下の権力を太政官に統一し、太政官の権を行政・ “もし浅沼晋太郎さんが変態音響監督のコーナーに出演したら”.
サンドのぼんやり〜ぬTV Vol.1 『真夏のサンド・ サンドのぼんやり〜ぬTV
Vol.2 『富澤の血液型・ サンド富澤 解散と自殺考えた過去激白「死んでおわびするしか… “サンドウィッチマン ネタの作り方を告白 「富澤がこもって書くんですよ」ツッコミは「お任せもある」”.
、更に翌年開催されたFIFA主催非公式世界大会の1988 FIFA女子招待トーナメントでも優勝する。 1991年に開催されたFIFA女子世界選手権で優勝すると、自国開催となった1999 FIFA女子ワールドカップでも優勝。一方、男子サッカー強豪国のスペインやイタリアなどではサッカーは男子のスポーツとの認識が一般的であるため、女子サッカーの人気は低い。 これは日本に限らず、競技人口第1位のアメリカ合衆国においても同様で、トップ選手であるアビー・
市の健康事業推進のために活用した。旧上野市が、忍者の動きと精神を取り入れた独自の健康体操を作成したご当地体操である。、大宮エリー(2017年5月29日)、小椋久美子(2018年1月22日、杉山愛欠席のため代理出演)、手嶋龍一、平野早矢香(2018年5月28日、杉山愛欠席のため代理出演)、金子恵美(2018年11月26日)、奥山佳恵(2018年12月24日)、河瀬直美(2019年1月28日)、ジャガー横田(2019年2月11日)、ryuchell(2021年12月13日)、井上芳雄(2022年1月10日・
宇宙太陽光発電事業の収益に課税し、それを国民に分配する。養老線の前身である養老電気鉄道が計画し、近鉄発足後は東海道新幹線岐阜羽島駅への延伸も計画した。元新党日本副代表で、民主党比例代表で立候補し1位当選となった有田芳生は以前からのベーシックインカム推進論者である。維新の党
基本政策にて「給付付き税額控除制度の導入を通じた最低生活保障(ミニマムインカム)の実現。
しかし、萩本監督解任を唱えた向井昭吾、春口廣、清宮克幸の3名が、逆にラグビー協会内の監督評価機関である8強会議(世界8強進出対策会議)の委員を解任された。
日本人論』もある。開化派の影響力が増したことで当時の閔氏政権は日本に倣った近代化改革を志向するようになり、日本公使館付武官堀本礼造陸軍少尉を軍事顧問に迎えて、近代部隊「別技軍」を創設し、貴族階級両班の子弟たちが入隊して、堀本少尉の指導のもとで軍事訓練を受けた。廃藩置県に伴う官制改革によって、守旧派を政府・
随行していた木戸孝允も2月10日の日記の中で次のように書いている。
2月18日には天皇は木戸孝允、宮内卿徳大寺実則、侍従長東久世通禧らを伴って京都嵐山の天竜寺村の漢詩人山中献の山荘対嵐山坊を訪問し、午後には大堰川で鯉の捕魚を天覧。
その間の1919年には満洲鉄道が2~3万人の組合員からなる満鉄消費組合を結成して日本人向けの市場を寡占しはじめて日本人小売商らの利益が害されたため、満洲商業会議所連合会は満鉄消費組合撤廃活動を1930年まで4次に渡って展開した。
2024年6月1日閲覧。 2019年10月1日から、石橋駅を基点に下野市・ 「329-06xx」地域は上三川郵便局が管轄していたが、2017年2月20日に同局が無集配化された際に下野小金井郵便局へ移管された。結局11月24日に鳩山一郎を総裁、重光葵を副総裁とする日本民主党が結成される。 2月24日 –
三菱重工業、宇宙での太陽光発電の実用化に向けて、神戸造船所で行った電気を無線で長距離にわたって送る地上での実証実験で、10kWの電力をマイクロ波に変換して500m離れた受信機に送電、LEDライトを点灯させることに成功。
6日 – 【報道】NHK総合では、福岡県及び大分県に大雨特別警報が気象庁より発令された(詳しくは平成29年7月九州北部豪雨を参照)ことを受け、両県の豪雨災害関連のニュース・情報を伝えるため、この日の8:15 – 16:
00(連続テレビ小説『ひよっこ』の再放送〈12:45
– 13:00〉は予定通り実施)まで特別報道編成を行った。
11月20日 市が事務事業に「ISO14001環境マネジメントシステム」を導入、認証される。大阪からの還幸後、天皇が政務に出る親政が行われるようになったことで、天皇には東京行幸の前に諸儀式を済ませておくことが望まれていた。 なお宣命は、桓武天皇が即位した際に、天智天皇の定めた法に従って即位するという文言が用いられ、以後それが踏襲されてきた。香を焚いて天帝に即位を報告する儀式は取りやめられ、庭上に置かれる幡旗は、榊に鏡・
ただし、中心前回の変性が高度の場合には、その萎縮と断面での中心前回皮質の萎縮と薄茶の変色、そして錐体路の変性が認められる。大脳の萎縮はなく中心前回の萎縮も通常はみられない。 【音楽】NHK BSプレミアムではこの日、NHK総合で3月20日に放送した桑田佳祐の音楽特番(上述)の特別版として『桑田佳祐 大衆音楽史「ひとり紅白歌合戦」〜昭和・
今小路門が明治時代に城郭一帯が民間払い下げになった際に移築されたと伝わる門が宇都宮市北部の民家に現存。明治初頭の戊辰戦争の際に焼失し、第2次世界大戦後に都市開発が行われたため、遺構はほとんど残っていないが、本丸の一部の土塁が現存し、本丸の土塁、堀が外観復元、建物(清明台、富士見櫓、土塀)が木造で復元され、宇都宮城址公園として一般に公開されている。 『新報スポニチ』は、テレビ番組欄、公営競技面など他の都道府県で掲載される紙面内容の一部が省略されており、ページ数も少ない。
頭取の佐藤清一郎が旧:日本勧業銀行出身である筑邦銀行、一時期富士銀とセットで経営支援して復活に導いた千葉興業銀行などを親密先にもつ。南日本銀行では、石井祥、森俊英の両元頭取が富士銀出身である(2020年現在の頭取はプロパー)。第一勧銀も、第一銀行の設立者である渋沢栄一が関わった七十七銀行、フィデアホールディングスの子会社化までの間みずほコーポレート銀行が筆頭株主であった北都銀行、会長の井手和英・